Ябълкова диета за контролирано отслабване

Не случайно Адам и Ева са изгонени от рая, заради забранения плод...  Натуралната ябълкова диета се доказва със световна популярност. Ябълката - за разлика от друг плод - се съхранява с месеци и запазва голяма част от хранителната си стойност. Тя съдържа почти всички необходими на организма витамини и минерали. Пектинът в ябълките лимитира обема на усвоените от организма мазнини. Именно в това се крие тайната на отслабването ви.

Диетата с ябълки е много ефикасна и профилактична. Можете да изяждате дневно ябълки без ограничение. Като не пропускате в промеждутъците да пиeтe вода, билкови чайове, прясно изцеден сок от ябълки и круши.

Ябълкова диета

• Ден 1-ви - 1 кг ябълки.
• Ден 2-ри - 1,5 кг ябълки.
• Ден 3-ти - 2 кг ябълки.
• Ден 4-ти - 2 кг ябълки.
• Ден 5-ти - 1,5 кг ябълки.
• Ден 6-ти - 1 кг ябълки.

Ако не издържате на чувството на глад, можете да се заситите с филийка пълнозърнест хляб или черен сухар. И не се заблуждавайте да замените тази ябълкова диета, съставена от естествени ябълки с "химичните пектинови опаковки".