четвъртък, 14 август 2014 г.

Позволени храни при отслабване с въглехидратна диета.

При въглехидратната диета за отслабване са важни вида на храните, а не толкова тяхното количество. Основното е да се подбират храни с минимално съдържание на въглехидрати. Такива са:
  • - месо,  
  • - сирене,  
  • - яйца,  
  • - риба,  
  • - зелена салата,  
  • - пресни краставици,  
  • - сметана, репички,  
  • - майонеза,  
  • - магданоз,  
  • - олио,  
  • - маргарин,  
  • - подправки (сол, горчица, хрян, пипер)
Всички тези позволени храни позволяват отлично, разнообразно и много практично меню. При такова хранене още през първите десет дни може да отслабнете от 2 до 4 кг. Този принцип е много по-практичен и удобен за спазване, вместо ежечасното пресмятане на калории, придружено и от ограничения в храненето. Има логика в това, нали? Отслабването е процес, съпроводен с доста преобразования в организма, за да го поставяме в зависимост и стресиращо пресмятане на калории.

Няма коментари:

Публикуване на коментар

Моля, само сериозни коментари - публикуват се след одобрение на редактор.

Translate / Перевод

Още теми в помощ на българите у нас и по света:

Сподели това!

Посетители

Последователи - Абонати:

Всички налични теми - по години: