Забранени храни при отслабване.

При отслабване с въглехидратната диета е необходимо да контролате само количеството на въглехидратите в храната. Водете отчет за количеството въглехидрати. Откажете се изцяло от забранените храни:
  • - бонбоните,  
  • - бананите,  
  • - брашното и всички  
  • - храни с брашно,  
  • - граха,  
  • - киселото мляко със захар,  
  • - картофите,  
  • - мед,  
  • - млечната баница,  
  • - баклавата,  
  • - макароните,  
  • - мармаладите,  
  • - фасула,  
  • - палачинките,  
  • - всички видове кекс,  
  • - всички видове сладкиши,  
  • - всички теста,  
  • - сухите плодове,  
  • - смокините,  
  • - сладоледа,  
  • - спагетите,  
  • - шоколада,  
  • - плодовите сиропи и  
  • - плодовите сокове.
Считайте това за изцяло забранени храни при отслабване.

Няма коментари:

Публикуване на коментар

Моля, само сериозни коментари - публикуват се след одобрение на редактор.

Налични издания по английски език - за българи: