неделя, 10 август 2014 г.

Трайно отслабване с джогинг.

Джогингът (бавното бягане) е упражнение с голям и траен ефект за отслабване, но трябва да се прилага ежедневно, независимо от
  • - сезона,  
  • - празниците,  
  • - ангажиментите,  
  • - обстоятелствата и т. н.
Най - важното в случая е редовността, а най - маловажното са скоростта и рекордите. Не бързайте да се натоварвате още от първите дни, защото ви очакват дълги месеци и години на удоволствие. Вашите най-големи приятели са:
  • - търпение,  
  • - постоянство и  
  • - постепенност.
По този начин може да си осигурите (достигайки безпроблемно до 1 час, всекидневно ходене пеш или подтичване), истинско здраве + отлични резултати по отслабване. Така повече никога няма да се налага да прилагате друг вид отслабителен героизъм. А ефекта от процедурата по отслабване ще бъде и най-продължителен и траен. Нямате представа от още колко заболявания ще се отървете веднъж завинаги с този абслютно безвреден метод.

1 коментар:

  1. Тичането помага без съмнение, но мисля, че трябва и малко помощ, леки ограничения в храната, разходки, а на мен лично килограмите ми свали и зеленото кафе на Nature`s way. То допринесе сериозно за намаляването на килограмите. Сбогувах се с 15 кила и то по здравословен начин.

    ОтговорИзтриване

Моля, само сериозни коментари - публикуват се след одобрение на редактор.

Translate / Перевод

Още теми в помощ на българите у нас и по света:

Сподели това!

Посетители

Последователи - Абонати:

Всички налични теми - по години: