Храненето е от съществена важност при отслабване.

Научете повече за храненето, което по естествен начин може да доведе до отслабване - естественото хранене. Виждали ли сте сред горските животни затлъстели екземпляри? Не сте. И една от причините е, че те се хранят естествено. А другата, че се движат активно.

Храненето е дисциплина, която е тотално пренебрегната от нашето образование. Човек не може да не се запита кое е по-важно за нашето образование - зазубрянето на няколко ненужни формули по

• - химия, 
• - физика или 
• - математика 

или научаването на няколко правила за здравословно хранене? Много от питателните храни, от които организма ни има действителна нужда, са нискокалорични и отговарят на условията на въглехидратната диета.

Такива са

• - зеленчуците, 
• - много от плодовете, 
• - зърнените храни, 
• - птиците, 
• - нискомаслените млека, 
• - рибата и 
• - сиренето.

Подчинете храненето си на тях и автоматично ще намалите приеманите калории, което ще доведе и до естествено отслабване, без да е нужно да проявявате различни героизми.