събота, 7 ноември 2009 г.

Фитнес клуб | dLambow

Фитнес клуб-място, съчетаващо фитнес зала, кардио зона, салони за аеробика и танцови програми. В него често може да намерите и козметичен салон, бани и сауна, масаж.

Повечето фитнес клубове са основна област на тренировка, която се състои главно от свободните тежести, гири и упражнения с фитнес уреди. Този район включва eksercisers огледала, така че трениращия може да наблюдава и поддържа правилната поза по време на тренировка.

Фитнес клуб
Фитнес клуб

В кардио или сърдечната фитнес зона се провеждат много видове от сърдечно-съдови обучения, свързани с:

  • гребни машини,
  • стационарни колела,
  • елипсовидни преподаватели,
  • бягащи пътеки.

Най-новите фитнес клубове предлагат групи от kласове извършвани от квалифицирани фитнес инструктори. Те обикновено включват упражнения на базата на:

  • аеробика,
  • каране на велосипед,
  • бокс с обучение,
  • йога,
  • пилатес и обучение за мускулите.



Начисляват се допълнителни такси за използването им.
Почти във всеки фитнес клуб може да срещнете лични треньори ( фитнес инструктори ), достъпни за членовете на обучение. Те могат да изработят персонализирани фитнес програми, план за хранене, за да Ви помогнат да постигнете целите си. По-често, достъпа до лични треньори включва допълнително почасово заплащане.

По-новите фитнес клубове включват и магазини, снек-барове, ресторанти, детски заведения, шезлонги безплатно и кафенета. Като цяло фитнес клуба предлага широк спектър от услуги, и в резултат на месечни цени за членство може да варира значително.

----------------

Translate / Перевод

Още теми в помощ на българите у нас и по света:

Сподели това!

Посетители

Последователи - Абонати: