Предимства на банановата диета.
![](//1.bp.blogspot.com/__BVWTBaMFyU/TAVrRoOnpYI/AAAAAAAADV8/E1H85Tt7Joc/s400/Bananova_dieta.01.jpg)
Банановата диета за отслабване има определени предимства. Например, без чувство за глад с тази диета
можете да стопите 2,5 кг мазнини. Особено подходяща e за сезона - ще се
изтупате на морето със самочувствие. Ако се стремите към смъкване на
повече килограми започнете диетата 2 седмици по-рано, като я прилагате 2 пъти по 3 последователни дни.
Каква е тази диета? Не се ли дебелее от банана?
Не,
бананите - особено презрелите - имат мек слабителен ефект. Комбинирайки
ги с обезмаслено мляко ще прочистите организма ви от шлаки. Също така
са богат източник на калий и магнезий. Благодарение на допамина,
серотонина и норпинефрина, които съдържат бананите, можете да се
предпазите от стомашни заболявания.
![](//4.bp.blogspot.com/__BVWTBaMFyU/TAVp3FcQ6ZI/AAAAAAAADV0/VzbuY5NIkOA/s400/Bananova_dieta.jpg)
Но,
няма плод или зеленчук, от който да се дебелее, има "дебели мозъци",
които ни рекламират ежедневно "дебелеещи химични храни". Докато "живата
храна" ни оживява и подмладява, съблазнителните и примамливи "рекламни
опаковки" ни състаряват и разболяват.
Ето и разтоварващата бананова диета...
Хапвате си мляко и банани 3 последователни дни.
Дневно меню - 4 дo 6 банани и 3 дo 5 чаши обезмаслено мляко. Яжте на
обичайния си брой хранения на ден. Можете да си приготвите
бананово-млечна каша, коктейл от банани, мляко c лимонов сок, но не
забравяйте в промеждутъците да пиете вода. Консултирайте се винаги с
фитотерапевт преди започване на банановата диета и каквато диета да
предприемате.
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Моля, само сериозни коментари - публикуват се след одобрение на редактор.