Особено важно е да не се допуска затлъстяване при деца. Не се радвайте
на деца като ”пухкави куклички” - от тях обикновено израстват неспасяеми
дебеланковци. Установено е, че броят на мастните клетки на човека се
формира преди и по време на пубертета. Именно това затлъстяване, появило
се в детската или юношеската възраст, трябва своевременно да се
преодолява на принципа да се решават големите проблеми, докато са малки.
Пълното дете, станало след години дебел човек, е с лоша прогноза по отношение на всички отклонения на обмяната и сърдечно-съдовата система, съпътствани с наднормено тегло. Профилактиката на детското затлъстяване трябва да започне още от вътреутробното развитие. За да се роди бебето с нормално телесно тегло, бременната жена не трябва да прекалява със
- - сладкиши,
- - пикантни храни и
- - животински тлъстини.
Добре
е на почит да са плодове, зеленчуци, ядки, варено жито (особено против
запек), за да не се допуска преждевременно затлъстяване при децата.
Спортуването и правилният хранителен режим, при подрастващите са важни
предпоставки за отслабване, без излишни килограми и в зрялата и творческа възраст.
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Моля, само сериозни коментари - публикуват се след одобрение на редактор.