Диета с ананас и пиле за отслабване (Diet with pineapple and chicken).

Диетично хранене за бързо отслабване.

Тази диета за отслабване с ананас и пиле е проста. Прилага се в продължение на 9 дни. Единственият минус - малко скъпичка е.

Меню:

1. В първите 3 дни - варени пилешки гърди без сол.
2. В следващите 3 дни - само ананас.
3. В последните 3 дни - ананас и пилешки гърди.

Можете да пиете минерална вода, зелен чай в по-големи количества. 30 минути преди всяко хранене изпивайте една чаша вода.

Ефектът се постига по-добре, когато комбинирате диетата с физическа активност - фитнес, пилатес, спининг, плуване и др. Ястието с пиле може да бъде приготвено и на грил или задушено, но не и пържено. Така от диетата с ананас и пиле ще иматенай-добър ефект за отслабване.
-------------------------------------------------
© 2010, Петя Младенова - автор, All rights reserved!
----------
Още препоръки, мнения и допълнения по темата може да четете и правите по-долу - в коментарите.