четвъртък, 13 ноември 2014 г.

Фитнес тяло с Шакира.

Shakira практикува фитнес.

Основната част от фитнес режима на Shakira е “belly dances”- ориенталски танци. За да постигне обаче по-стегната фитнес фигура, тя се доверява на зведната фитнес треньорка Трейси Андерсън - треньорката на Мадона и Гуинет Полтроу.

Фитнес тренировки

Шакира се подложила на изтощителни фитнес тренировки 6 пъти в седмицата, преди заснемането на видеото към песента "She Wolf".
Тя изпълнявала:
  • - 15 минути упражнения за ръцете,
  • - 10 минути коремни преси,
  • - 45 минути денс аеробика,
  • - 20 минути упражнения за краката,
общо час и половина интензивни фитнес упражнения.

Денс аеробика

Сексапилната звезда, признава, че има незадоволима слабост към шоколада, за нищо на света не би се отказала от тази страст. Така че, за да е във форма, тренира усърдно. Oбожава денс аеробиката и коремните преси.

Ето какво споделя Трейси Андерсън за работата си с Шакира:

"Работих с Шакира много усърдно за видеото към “Ше Волф”. Аз изготвих фитнес програмата й. Направихме цялостна силова тренировка и кардио. Освен това Шакира наблягаше много на денс аеробиката – всичките ми клиенти трябва да го правят. Шакира е издръжлива. Тя е като мен, обича да си похапва. И двете не сме природно слаби момичета, така че определено си приличаме."

Фото © 2010: images.fanpop.com
Източник: cbsnews.com
--------------------------------------------------
© 2009 - 2010, Петя Младенова - автор, All rights reserved!

----------
Още препоръки, мнения и допълнения по темата може да четете и правите по-долу - в коментарите.

Няма коментари:

Публикуване на коментар

Моля, само сериозни коментари - публикуват се след одобрение на редактор.

Translate / Перевод

Още теми в помощ на българите у нас и по света:

Сподели това!

Посетители

Последователи - Абонати:

Всички налични теми - по години: