15 минути смях дневно - 2 кг. тлъстини годишно.
Учени
от университета Уондърбилт в град Нешвил (щата Тенеси) изяснили, че
всичко на всичко 15 минути смях на ден са достатъчни за да се изгарят по
2 кг тлъстини в година, което не е лош резултата в отслабването, с
толкова малко смешни усилия. При това гледането на една кино комедия или
комедийно предаване по телевизията (стига да са достатъчно смешни), по
разход на калории, са съпоставими с еднокилометрова разходка.Експеримента се е провеждал с мъже и жени на възраст от 18 до 34 години.
Настанявали ги пред телевизора и за начало им предлагали да гледат достатъчно скучни предавания за околната среда, земеделието и селския живот. А след това им пускали 50 минутна сборна програма, съставена от различни комедийни сюжети.Смешен вид отслабване.
Според резултатите от изследванията, участниците губели по 10 - 20% повече енергия по време на комедийните предавания. Което си е един много приятен и смешен вид отслабване. Опитайте го и Вие, но бъдете редовни и последователни.----------
Още препоръки, мнения и допълнения по темата може да четете и правите по-долу - в коментарите.
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Моля, само сериозни коментари - публикуват се след одобрение на редактор.