вторник, 27 януари 2015 г.

Смехът изгаря тлъстините и води до отслабване.

15 минути смях дневно - 2 кг. тлъстини годишно.

Учени от университета Уондърбилт в град Нешвил (щата Тенеси) изяснили, че всичко на всичко 15 минути смях на ден са достатъчни за да се изгарят по 2 кг тлъстини в година, което не е лош резултата в отслабването, с толкова малко смешни усилия. При това гледането на една кино комедия или комедийно предаване по телевизията (стига да са достатъчно смешни), по разход на калории, са съпоставими с еднокилометрова разходка.

Експеримента се е провеждал с  мъже и жени на възраст от 18 до 34 години. 

Настанявали ги пред телевизора и за начало им предлагали да гледат достатъчно скучни предавания за околната среда, земеделието и селския живот. А след това им пускали 50 минутна сборна програма, съставена от различни комедийни сюжети.

Смешен вид отслабване.

Според резултатите от изследванията, участниците губели по 10 - 20% повече енергия по време на комедийните предавания. Което си е един много приятен и смешен вид отслабване. Опитайте го и Вие, но бъдете редовни и последователни.
----------
Още препоръки, мнения и допълнения по темата може да четете и правите по-долу - в коментарите.

Няма коментари:

Публикуване на коментар

Моля, само сериозни коментари - публикуват се след одобрение на редактор.

Translate / Перевод

Още теми в помощ на българите у нас и по света:

Сподели това!

Посетители

Последователи - Абонати:

Всички налични теми - по години: