Нормално телесно тегло

Днес повече от всякога се говори за опасността от затлъстяването, от прекомерното телесно тегло и необходимостта от отслабване. Но за съжаление за тях често се говори като за естетически, а не здравен проблем. Специалистите обаче са категорични - без никакво съмнение, голямата пълнота е преди всичко здравен проблем, който изисква час по-скоро да възстановим своето нормално телесно тегло!

 

Нейните най-чести спътници са

• - атеросклерозата на сърдечните и мозъчните кръвоносни съдове; 
• - захарната болест, (която е на трето място като причина за смъртността след болестите на сърцето и раковите заболявания); 
• - подаграта; 
• - бъбречните заболявания; 
• - болестите на черния дроб, жлъчката и жлъчните пътища; 
• - измененията на костно-ставния апарат; 
• - измененията в липидите на кръвта; 
• - трудностите при движение, 
• - механичните смущения във функциите на сърцето и дишането...

Пълнотата е враг! Излишните килограми съкращават живота! Но кой е с наднормено тегло и кой с нормално?

Теглото е показател

• - за правилното физическо развитие, 
• - за здравето, 
• - за работоспособността 

на всеки човек.

То зависи от

• - възрастта, 
• - пола, 
• - расата, 
• - социалната среда, 
• - трудовата дейност, 
• - биологичните особености на организма, 
• - географските условия.

Има различни критерии за нормално човешко тегло, употребяват се различни термини -

• - оптимално, 
• - идеално, 
• - желано... 

И все пак нормалното телесно тегло е съвсем индивидуално за всеки човек.