Translate

---------------------------------------------------------------------------------

вторник, 29 юли 2014 г.

Причини за напълняването

Подбирайки методи за отслабване, преди това е необходимо да проумеем процесът на напълняване, който е в зависимост от цял комплекс
  • - метаболитни (обменни),
  • - социално-икономически,
  • - психологични
и други фактори.
 
Пълните хора срещат трудности при отслабване, защото имат склонност към нарушение на метаболизма в въглехидратите. Техният организъм не може да се справя с по-голямото количество приети въглехидрати. Какво е обяснението? Хилядолетия наред хората не е трябвало да отслабват, защото са се хранели предимно с
  • - месо, 
  • - риба, 
  • - пресни плодове и зеленчуци
  • - грудки и корени. 
И изобщо не са познавали ”съблазнителите” от семейството на въглехидратите
  • - сладкарските изделия, 
  • - захарни изделия, 
  • - шоколада, 
  • - подсладените плодови сокове, 
  • - употребата на захар.
А сега статистиката ни казва, че само за около 150 години средната консумация на захар от човек е нараснала от 1.8 кг. годишно на 50-60 кг средно на човек в развитите страни. И сега някои автори смятат, че организмът не е в състояние да свикне с тези бурни въглехидратни натоварвания.




При някои хора въглехидратите принуждават панкреаса (жлезата, която отделя хормона инсулин) панически да реагира на определен сигнал - увеличеното количество на захар в кръвта. Смята се, че това бързо реагиране на панкреаса е резултат от невъзможността инсулинът да превърне захарите в нещо по-полезно, отколкото са мастите в мастните тъкани.

Няма коментари:

Публикуване на коментар

Моля, само сериозни коментари - публикуват се след одобрение на редактор.

Translate / Перевод

Още теми в помощ на българите у нас и по света:

Сподели това!

Посетители

Последователи - Абонати: