Китайска диета за отслабване | dLambow

Китайска диета за отслабване е сред най-добрите световни диети

Китайската диета е измежду най-добрите световни диети за отслабване и може да Ви помогне да се разделите с до 15 кг. излишно тегло за 49 дни. Известни са два нейни варианта.

Китайска диета - вариант 1:

Диетата продължава 3 седмици, като се счита, че при строгото й съблюдаване може да доведе до отслабване с цели 15 кг излишно тегло. А с още по-продължителният й вариант (в сравнение с германската диета), може постепено, в рамките на 49 дни, да подпомогне организма в преминаването му на нов режим на хранене.

Китайска диета за отслабване

Първа седмица:

В течение на деня може да изядете 3 портакала и 3 яйца, твърдо сварени. Пиете неограничено количество зелен чай.

Втора седмица:

През цялата втора седмица се храните с каши, сварени на вода и пиете зелен чай.

Трета седмица:

Рационът през тази седмица се състои от задушени плодове и пак от зелен чай.

Китайска диета - вариант 2:

Вторият вариант на китайската диета е по-суров, поради което специалистите не препоръчват да го спазвате повече от 5 дни.

За закуска може да хапнете сухар от парче черен хляб, 1 яйце - твърдо сварено и да изпиете чайшка черно кафе без захар.

За втора закуска - зелен грах около 100 гр., топено сирене и една чашка неподсладен чай.

На обед може да хапнете малко парче сварено, нетлъсто месце, около 200 гр. Плодове, салата от прясно зеле с изцеден лимонов сок и подправена с растително масло (олио или зехтин).

За вечеря - само една чаша топло прясно мляко.

Китайската диета е за сериозни хора

Китайската диета е измежду най-добрите образци на световните диети, водещи до бързо отслабване, но е предназначена за хора със сериозни намерения и големи социални ангажименти, които не могат да си позволят оронване на реномето им в обществото.

----------------