Китайска диета за отслабване е сред най-добрите световни диети
Китайската диета е измежду най-добрите световни диети за отслабване и може да Ви помогне да се разделите с до 15 кг. излишно тегло за 49 дни. Известни са два нейни варианта.
Китайска диета - вариант 1:
Диетата продължава 3 седмици, като се счита, че при строгото й съблюдаване може да доведе до отслабване с цели 15 кг излишно тегло. А с още по-продължителният й вариант (в сравнение с германската диета), може постепено, в рамките на 49 дни, да подпомогне организма в преминаването му на нов режим на хранене.
 |
| Китайска диета за отслабване |
Първа седмица:
В течение на деня може да изядете 3 портакала и 3 яйца, твърдо сварени. Пиете неограничено количество зелен чай.Втора седмица:
През цялата втора седмица се храните с каши, сварени на вода и пиете зелен чай.Трета седмица:
Рационът през тази седмица се състои от задушени плодове и пак от зелен чай.
|
|
Китайска диета - вариант 2:
Вторият вариант на китайската диета е по-суров, поради което специалистите не препоръчват да го спазвате повече от 5 дни.
За закуска може да хапнете сухар от парче черен хляб, 1 яйце - твърдо сварено и да изпиете чайшка черно кафе без захар.
За втора закуска - зелен грах около 100 гр., топено сирене и една чашка неподсладен чай.
На обед може да хапнете малко парче сварено, нетлъсто месце, около 200 гр. Плодове, салата от прясно зеле с изцеден лимонов сок и подправена с растително масло (олио или зехтин).
За вечеря - само една чаша топло прясно мляко.
Китайската диета е за сериозни хора
Китайската диета е измежду най-добрите образци на световните диети, водещи до бързо отслабване, но е предназначена за хора със сериозни намерения и големи социални ангажименти, които не могат да си позволят оронване на реномето им в обществото.
----------------
