Фитнес клуб-място, съчетаващо фитнес зала, кардио зона, салони за аеробика и танцови програми. В него често може да намерите и козметичен салон, бани и сауна, масаж.
Повечето фитнес клубове са основна област на тренировка, която се състои главно от свободните тежести, гири и упражнения с фитнес уреди. Този район включва eksercisers огледала, така че трениращия може да наблюдава и поддържа правилната поза по време на тренировка.
 |
| Фитнес клуб |
В кардио или сърдечната фитнес зона се провеждат много видове от сърдечно-съдови обучения, свързани с:
- гребни машини,
- стационарни колела,
- елипсовидни преподаватели,
- бягащи пътеки.
Най-новите фитнес клубове предлагат групи от kласове извършвани от квалифицирани фитнес инструктори. Те обикновено включват упражнения на базата на:
- аеробика,
- каране на велосипед,
- бокс с обучение,
- йога,
- пилатес и обучение за мускулите.
|
|
Начисляват се допълнителни такси за използването им.
Почти във всеки фитнес клуб може да срещнете лични треньори ( фитнес инструктори ), достъпни за членовете на обучение. Те могат да изработят персонализирани фитнес програми, план за хранене, за да Ви помогнат да постигнете целите си. По-често, достъпа до лични треньори включва допълнително почасово заплащане.
По-новите фитнес клубове включват и магазини, снек-барове, ресторанти, детски заведения, шезлонги безплатно и кафенета. Като цяло фитнес клуба предлага широк спектър от услуги, и в резултат на месечни цени за членство може да варира значително.
----------------
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Моля, само сериозни коментари - публикуват се след одобрение на редактор.