tag:blogger.com,1999:blog-6203362363340008160.post8931141166243720954..comments2015-04-22T06:21:49.301-07:00Comments on Отслабване с диета и фитнес: Идеално тегло при отслабване.dLambowhttp://www.blogger.com/profile/15658468447912656286noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-6203362363340008160.post-58011912066182470882014-12-08T22:34:51.854-08:002014-12-08T22:34:51.854-08:00За да разберете какво телосложение имате, трябва д...За да разберете какво телосложение имате, трябва да изчислите един индекс, който е равен на дължината на окръжността при китката Ви (най-тясното място) измерена в сантиметри и след това да въведете това число в някой от калкулаторите в интернет за изчисляване на тип телосложение.дачко-76noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6203362363340008160.post-11307951742548292302014-11-29T23:06:15.074-08:002014-11-29T23:06:15.074-08:00Този, който има астеничен (слаб, тънък) тип телосл...Този, който има астеничен (слаб, тънък) тип телосложение, трябва да намалява данните за идеално тегло по таблиците с около 10%. И обратно, тези, които имат хипестеничен (широко, едро) телосложение, трябва да добавят към данните 10%. Остава да разберете от кой тип телосложение сте, но това не е много трудно. Така, поне на теория ще разберете кое е идеалното тегло за Вас. Остава и да се потрудите за него.Дари Петкnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6203362363340008160.post-59927454863621151152014-11-21T22:12:59.356-08:002014-11-21T22:12:59.356-08:00Измежду различните начини да се пресмята и изчисля...Измежду различните начини да се пресмята и изчислява идеално тегло, е като се използва калкулатор, в който е заложена формулата на Брок. С тази формула, при пресмятане на нормалното тегло, се отчита ръста, типа на телосложението и възрастта на човека. Например, при нормално телосложение, за хората по-млади от 40 години, теглото трябва да е равно на ръста на човека в сантиметри минус 110, а за по-възрастните от 40 години, ръста в см минус 100.Рени Тон45noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6203362363340008160.post-5685488118962090042014-11-15T02:48:55.814-08:002014-11-15T02:48:55.814-08:00Таблиците за пресмятане на идеално тегло са различ...Таблиците за пресмятане на идеално тегло са различни за мъже и жени. Жените имат свои таблици за индекс на телесната маса, а мъжете - свои. Съществено значение и също и типа телосложение. Редица таблици, от по-съвременните, ще Ви дадат също и препоръчителни калории, които е нужно да консумирате в денонощие, за да се придържате към идеалното си тегло. Един от най-простите начини да определите нормата си на тегло на тялото е като разделите масата си в килограми на повдигнатия на квадрат ръст в метри. Нормата за мъже е 19 - 25, а за жени 19 - 24. Данните са по Кетле.калениnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6203362363340008160.post-58421439173145263292014-11-09T02:26:15.810-08:002014-11-09T02:26:15.810-08:00Тук, по-горе ще намерите данни за идеалното тегло,...Тук, по-горе ще намерите данни за идеалното тегло, основаващи се на съвременни изследвания, провеждани в чужбина. В повечето случаи, те касаят хора над 18 годишна възраст, доколкото за децата са нужни друг вид таблици и схеми за пресмятане, отчитащи техния постоянен растеж и различните фази на развитие, през които преминават.Тано Дан4noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6203362363340008160.post-73531120157328101212014-11-02T08:54:51.183-08:002014-11-02T08:54:51.183-08:00Индекс за маса на тялото и идеално тегло.
В нета и...Индекс за маса на тялото и идеално тегло.<br />В нета има не малко калкулатори за Индекс масата на тялото и пресмятане на Идеалното тегло. Но не всички от тях съответстват на точни пресмятания и съвременни алгоритми. По този начин, повечето формули за идеално тегло използват стандарти от края на 70-те години на 20-ти век. Повечето от тях дават занижени показатели и въобще не се основават на някакви популационни пресмятания, т.е. те са доста произволни.MAgy_65noreply@blogger.com